8 dicembre 2018

Un bagno caldo diminuisce i livelli zucchero nel sangue

DIABETOLOGIA | REDAZIONE DOTTNET | 20/11/2018

Attività valida per i sedentari; un’ora in acqua calda funziona anche come esercizio

Un bagno caldo rilassante riduce i livelli di zucchero nel sangue.

Stare dentro l’acqua per un’ora fa anche scattare il rilascio di una sostanza chimica che combatte l’infiammazione, allo stesso modo dell’esercizio. Un vantaggio quindi soprattutto per chi è sedentario.

o rileva una ricerca della Loughborough University, pubblicata sul Journal of Applied Physiology. Gli studiosi hanno analizzato dieci uomini che non facevano attività fisica, in sovrappeso, fatti rilassare in un bagno a 39 gradi o tenuti a riposare per un’ora in una stanza a 27 gradi. Campioni di sangue sono stati prelevati prima, subito dopo e dopo due ore per testare i livelli di glucosio e insulina, nonché per cercare gli indicatori di infiammazione. Sono state rilevate anche la frequenza cardiaca, la pressione arteriosa e la temperatura corporea ogni 15 minuti durante il bagno.

Coloro che si erano immersi in acqua calda sono stati poi invitati a far propria questa abitudine a casa per almeno altre dieci volte prima di sottoporsi a ulteriori esami.

Dall’analisi dei dati è emerso che già una singola immersione in acqua calda provoca il rilascio di ossido nitrico, che rilassa i vasi sanguigni e quindi riduce la pressione, e l’aumento della concentrazione nel sangue della sostanza Il-6, che attiva sostanze anti-infiammatorie per combattere livelli di infiammazione non salutari.

Dopo i bagni quotidiani a casa, anche i livelli di zucchero nel sangue e di insulina erano più bassi a digiuno e a riposo. I partecipanti, tuttavia, hanno riferito di non trovare confortevole l’immersione in acqua, cosa che potrebbe essere dovuta all’elevata temperatura o al tempo di un’ora richiesto: i ricercatori riconoscono che queste condizioni possono rendere difficile il trattamento.

uttavia, i risultati positivi suggeriscono che un bagno caldo può “migliorare gli aspetti del profilo infiammatorio e il metabolismo del glucosio negli uomini sedentari e sovrappeso”.

 

fonte: Journal of Applied Physiology

Ti piace questo post?

Altre storie

PIT Salute : ticket costosi e intramoenia per pochi. Rapporto 2017.

Sanità pubblica | Redazione DottNet | 12/12/2017 Rapporto Cittadinanzattiva: gli italiani rinunciano alle cure Liste d’attesa sempre più lunghe, ticket cari, l’intramoenia a costi insostenibili, farmaci inaccessibili. La croce del servizio sanitario nazionale tuttavia non allontana i cittadini, che continuano a considerarlo come un riferimento in termini di fiducia e...

Striscette per Diabetici – no alle gare regionali a lotto unico.

Diabetologia | Redazione DottNet | 07/07/2017 14:37 I diabetologi dell’Amd chiedono che il medico sia libero di consigliare il modello più appropriato Le gare a lotto unico per l’acquisto delle striscette per glucometri, come quella conclusa di recente in Piemonte con cospicui risparmi per le casse regionali, non riscuotono il gradimento...

Verso un nuovo farmaco.

Diabetologia | Redazione DottNet | 11/07/2017 16:58 E’ presente nel corpo. Buoni i risultati dei primi test clinici Più vicini a un nuovo farmaco contro il diabete. Si tratta dell’apelina, una molecola naturalmente presente nel nostro corpo che si è dimostrata capace di regolare la glicemia e aumentare la sensibilità all’insulina.   ...

Categorie

Newsletter

Iscriviti alla newsletter.

Privacy: Acconsento al trattamento dei dati personali