Ho il diabete. Cosa posso mangiare?

Posso mangiare le stesse cose dei miei coetanei che seguono un'alimentazione sana ed equilibrata
Le persone con diabete non hanno bisogno di alimenti speciali nè di restringere le loro scelte alimentari ad un numero limitato di alimenti
Devono alimentarsi in maniera sana e variata senza eccedere nei cibi ad alto contenuto di zuccheri semplici ed anche di grassi.